1 Глава. Теоретическое обоснование медитации как средства достижения благоприятного психофизического состояния

Разделы:

1. Определение медитации. Особенности медитативных техник цигун

Существуют различные определения медитации, данные в зависимости от того, в рамках какой парадигмы рассматривается понятие медитации. В словаре «Клиническая психология ...

2. Спортивные тренировки как альтернативный способ саморегуляции психофизического состояния

Активные виды спорта отличаются от релаксационных техник в первую очередь тем, что требуют максимальной вовлеченности симпатической нервной системы в процессе ...

3. Критерии благополучия психофизического состояния. Качество жизни

В настоящее время принято выделять следующие компоненты здоровья: 1) соматическое - текущее состояние органов и систем органов человеческого организма; 2) физическое ...

Выводы по первой главе

На основе произведенного анализа теоретических источников были сделаны следующие выводы: 1. В основе медитативных техник цигун лежит энергетическая концепция, объясняющая ...