Оглавление

В настоящее время в системе Чжун Юань цигун обучение проводится на семинарах по 1 – 4 ступеням и Медицине мыслеобразами (терапии мыслеобразами). Для лучшего и более глубокого усвоения пройденного материала семинарских занятий дополнительно существуют такие формы занятий как марафон, ретрит, клубные или регулярные занятия.

Сертифицированные Мастером Сюй Минтаном инструкторы имеют право, в соответствии с их инструкторскими Сертификатами, проводить занятия по 1, 2 , 3 ступеням, клубные дни, марафоны и ретриты[i].

4-я ступень преподается только Мастером Сюй Минтаном. В настоящее время ни один инструктор не получил право на ее преподавание.
Медицина мыслеобразами также преподается исключительно Мастером Сюй Минтаном. Инструкторы имеют право обучать только той небольшой части упражнений этого раздела, которые указаны в данной программе и описаны в книгах по соответствующим ступеням.

На каждой ступени Чжун Юань Цигун мы учим подготовительные упражнения, основные и вспомогательные.

В зависимости от конкретных условий занятия могут проходить каждый день либо с перерывами.

1 ступень

1 ступень общей продолжительностью не менее 15 часов (5 дней по 3 часа) включает бесплатную ознакомительную лекцию (1 – 2 часа) с демонстрацией слушателям ощущений ци и сам семинар.

Семинар может начинаться с лекции, но лекция может читаться и отдельно от семинара. В этом случае на семинаре следует кратко повторить основные положения лекции.

На первой ступени детально изучаются три основные, 4 подготовительные упражнения и целый ряд вспомогательных. Кроме них есть несколько тем из Медицины мыслеобразами по диагностике и лечению руками, а также самолечению.

Кроме ниже приведенной обязательной программы на семинарах могут быть вариации из дополнительных упражнений и лечебных – это зависит от ряда факторов.

Первый: от контингента слушателей – все ли из них пришли на такой семинар впервые или много «повторников», к каким возрастным группам они относятся, каковы их цели, пр.

Второй: от условий проведения семинара и его длительности, поскольку в разных странах он может проходить по-разному.

В обязательную программу входят:

  • Ознакомительная бесплатная лекция.
  • Открытие каналов на пальцах рук и ног.
  • 4 подготовительных упражнения.
  • 3 основных упражнения:
  • Большое дерево;
  • Преобразование ци (Ян-ци), включает один из методов активизации шарика ци (остальные методы отрабатываются на клубных занятиях);
  • Малый небесный круг двумя способами.

Вспомогательные упражнения:

  • 2 метода очистки от плохой ци;
  • методы приема ци, в том числе, инь ци и ян ци;
  • методы излучения инь и ян ци - из точки Лаогун и метод шпаги. (Если на семинаре большинство новичков или много больных, можно дать только излучение из Лаогун. Все остальные методы прорабатываются на клубных занятиях);
  • дыхание через точки и каналы (Лаогун, Юньцюань, Байхуэй);
  • практика цигун во время ходьбы;
  • практика цигун во время сна;

Из медицины мыслеобразами:

  • метод диагностики руками;
  • 4 метода лечения руками;

Некоторые методы самолечения:

  • нормализация кровяного давления;
  • работа со зрением.

Остальные методы отрабатываются на клубных занятиях. Если в группе много «повторников» или больных, можно добавить один из методов очистки печени или работу с почками, а также метод работы с внутренней информацией.

В конце каждого дня желательны упражнения по улучшению функций одного из пяти органов под соответствующую музыку (10 – 20 минут).

В заключение семинара:

  • повторяют обзор всех пройденных упражнений;
  • представляют слушателям четыре фактора успеха;
  • рассказывают, как в дальнейшем практиковать самостоятельно и как совмещать занятия цигун с повседневной жизнью;
  • перечисляют упражнения 2-ой ступени.

2 ступень

Продолжительность семинара по 2 ступени не менее 12 часов (4 дня по 3 часа). Аналогично первой ступени занятия могут проходить ежедневно или с перерывами.

На второй ступени специальная бесплатная лекция уже не проводится.

В обязательную программу семинара входит:

  • 2 подготовительных упражнения
  • 2 основных упражнения:
  • Большое дерево по 2-й ступени;
  • Чаньцзо (3 части):
  • перемещение шара между нижним и средним даньтянями;
  • практика среднего даньтяня (аналогично практике нижнего даньтяня) – ощущение тепла с визуализацией красного шарика;
  • смотрение (визуализация) канала между нижним и средним даньтянями.

При практике Чаньцзо используют один из методов активизации шарика ци

Вспомогательные упражнения:

  • 4 метода дыхания телом,
  • Круг У-син

Из медицины маслеобразами:

  • диагностика телом;
  • 2 метода лечения (инь-ян шаром и дыханием).

В заключение семинара:

  • обзор пройденных упражнений;
  • как совмещать практику упражнений по 1-ой и 2-ой ступеням;
  • перечень упражнений 3-ей ступени.

3 Ступень

Продолжительность семинара по 3 ступени не менее 12 часов (4 дня по 3 часа, как исключение – 3 дня, но 12 часов).

В обязательную программу семинара входит:

  • 2 подготовительных упражнения;
  • Основные упражнения:
  • Большое дерево по 3-й ступени;
  • Чаньцзо (3 части):
  • перемещение шара между нижним и верхним даньтянями;
  • практика верхнего даньтяня (аналогично практике нижнего даньтяня);
  • смотрение (визуализация) канала между нижним и верхним даньтянями,

При практике Чаньцзо используют один из методов активизации шарика ци.

Би гу ши чи (2 упражнения):

  • дыхание и питание пупком,
  • практика омоложения

Вспомогательные упражнения:

  • открытие точки Минтан и канала к ней от верхнего даньтяня;

Из медицины мыслеобразами:

  • диагностика 3-им глазом;
  • методы лечения.

В заключение семинара:

  • обзор пройденных упражнений;
  • как совмещать практику упражнений по 3 ступени с 1-ой и 2-ой;

Марафон

Проводится как практическое занятие по пройденной ступени и длится около 8 часов в день. Может включать упражнения разных ступеней. Его задача – освоение пройденного материала за счет длительной практики. Проводится инструктором соответствующей ступени.

Ретрит

Для более глубокого освоения упражнений 1-3 ступеней проводится ретрит, который длится не менее 7 дней и не менее 8 часов в день[2]. Проводится инструкторами, получившими право проведения ретритов.

Внимание!

  1. Все упражнения описаны в соответствующей литературе. Любая «модернизация» и «усовершенствование» упражнений инструкторами не допускаются.

  2. В Чжун Юань цигун на 1-4 ступенях сексуальных практик нет, как нет и вибрационных.

  3. Мантры преподаются только Мастером Сюй Минтаном.

Исключением является главная мантра системы Чжун Юань цигун. Но ее имеет право давать только тот инструктор, который изучал ее на занятиях у Мастера (а не у другого инструктора) и только для тех слушателей, которые прошли не менее 2-х ступеней.

Клубные дни предназначены для свободного и неформального общения, совмещаемого с практикой. Предполагает совместные занятия по пройденным ступеням и никоим образом не является подменой семинара или марафона.

Слеты, туристические поездки, лагеря, прочие сборы практикующих не являются формой обучения. Если во время этих мероприятий проводятся занятия, то они должны соответствовать вышеперечисленным формам с соответствующей квалификацией инструктора и установленными сроками их проведения.

Изучение и практика других дисциплин не противоречат принципам Школы Чжун Юань Цигун и проводиться должны в режиме отдельных занятий с уведомлением слушателей, что это не является системой Чжун Юань цигун.

Политические и религиозные взгляды слушателя являются его частным делом и не входят в компетенцию инструктора. Тем более не являются предметом обсуждения в группе. Дискуссия возможна лишь в обсуждении практических навыков, вышедших из той или иной религиозно-философской системы.

[1] Официальными инструкторами ЧЮЦ являются инструкторы, зарегистрированные на этом сайте. Вы их можете найти в разделе “Инструкторы” горизонтального меню.

Если вы не нашли там своего инструктора, значит он либо лишен этого статуса (возможно временно), либо не сдал один из экзаменов (устный и письменная работа).

В любом случае, все кто не зарегистрирован на этом сайте не имеют права официально преподавать Чжун Юань Цигун.

[2] Прогулки по окрестностям, храмам, монастырям не входят в 8 часов и могут рассматриваться только как дополнительные мероприятия