1 ступень - Nataliya Urban - 09.10.2026

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Kindertagesstätte "Haus der kleinen Künstler": Zum Navigieren am besten "Kuher Weg" eingeben

Описание

Семинар по 1й ступени ЧЮЦ на немецком языке, неподалеку от Майнца.

Das WE-Seminar für die 1.Stufe umfasst mind. 15 Stunden:
Fr. 17.00 - 21.00
Sa. 9.00 - 13.00, Mittagspause, 14.30 - 17.30
So. 9.00 - 13.00
(Änderungen sind vorbehalten; Anpassungen an die Teilnehmerwünsche möglich)

Preis für Wiederholer: 200€

Zielgruppe: altersunabhängig, keine Vorkenntnisse notwendig.
Ideal auch für fortgeschrittene Qigong-Praktizierende, die Ihr Wissen strukturieren und einen roten Faden durch die bereits erlernten Praktiken ziehen wollen.
Auch Personen mit eingeschränkten körperlichen Möglichkeiten können das ZYQ praktizieren.

Alle SeminarteilnehmerInnen bekommen ein offizielles Zertifikat der Schule Zhong Yuan Qigong, das zur Teilnahme an weiterführenden Veranstaltungen berechtigt.

Inhalte der 1.Stufe Zhong Yuan Qigong

Gesundheit und Vitalität sind die GRUNDLAGE für ein glückliches erfülltes Leben!
- Gesundheit gibt uns Freiheit so zu leben, wie es uns entspricht.
- Vitalität erfüllt die Tage mit Freude und Kraft.
- Beides öffnet den Raum für persönliches Wachstum und die Verwirklichung der eigenen Lebensziele.

Zhong Yuan Qigong – die älteste überlieferte Qigong-Richtung mit über 7000 Jahren Geschichte – verbindet das uralte Wissen mit praktischen, leicht erlernbaren Übungen.

Viele Menschen spüren bereits nach kurzer Zeit mehr Energie, Gelassenheit und Verbundenheit mit sich selbst – und möchten diese stille Kraft nicht mehr missen.

Die Praxis eignet sich für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand – man beginnt dort, wo man gerade ist.

Die Praktiken der 1.Stufe aktivieren das untere Energiezentrum (“das untere Dantian”) - die Quelle der Lebenskraft.
Sie fördern:

• natürliche Selbstregulation und Stärkung der Gesundheit,
• neue Energie für Alltag, Beruf und persönliche Ziele,
• Vitalität und Balance im Bereich Sexualität und reproduktiver Gesundheit,
• Entfaltung Deiner Persönlichkeit, Intuition und inneren Potenziale,
• tiefe körperliche und geistige Entspannung,
• das Gefühl von Erdung, Stabilität und innerer Mitte,
• ein kraftvolles Energiefeld und ein gestärktes Immunsystem.

Die bewegten Übungen und Meditationen des Zhong Yuan Qigong bilden ein in sich stimmiges System der Persönlichkeitsentwicklung – Stufe für Stufe: von körperlicher Gesundheit bis zur Erforschung der höchsten Ebenen des Seins.