44. Цигун на Западе: физическая, ментальная и духовная забота о своём здоровье

<strong>Стивен К.Аунг
</strong>
<em>Департамент Медицины и Семейноы Медицины, адьюнкт-профессор университета Альберта Эдмонтона, Канада</em>

В традиционной китайской медицинской системе Цигун занимает центральное место. В отличие от акупунктуры, которая работает «из вне внутрь», и лечения травами, которое действует «изнутри наружу», Цигун работает сразу в обоих направлениях, как для профилактики, так и лечения. Несмотря на то, что на Западе Цигун не так хорошо известен, как акупунктура или лечение травами, он играет жизненно важную роль в оказании себе первичной помощи. Цигун можно рассматривать как один из жизненных компонентов Западного холистического движения за оздоровление, которое развивается на протяжении двух последних десятилетий. Он воплощает ум, самодисциплину и часто дополняет другие виды лечения. Еще с начала 90-х годов я преподавал широкой публике и целителям теорию и практику Цигун, не только в Канаде, но и по всему миру. Этот лечебный Цигун состоит из Даосских, Буддистских и Конфуцианских подходов, включая основы дыхания, концентрацию, позы, движения, а также осознание подлинного сострадания, любви и доброты ко всем существам. Мечта, которая мне видится за моей программой обучения Цигун, - это страна полная здоровых, активных людей, практикующих Цигун и другие полезные упражнения, повышая свое качество жизни и всего нашего общества.