Как проходит энергия в теле. Личная практика.<br/><br/>Начало тут<br/><a href="http://www.zyq108.com/blog/lexaas/21291">http://www.zyq108.com/blog/lexaas/21291</a><br/><a href="http://www.zyq108.com/blog/lexaas/21292">http://www.zyq108.com/blog/lexaas/21292</a><br/><a href="http://www.zyq108.com/blog/lexaas/21298">http://www.zyq108.com/blog/lexaas/21298</a><br/><br/><br/>Да, я эту тему уже подымал, но меня не так поняли.Тему я скорее удалил. Но, восстанавливаю ее в следующем комментарии. Это наверно было год назад.<br/><br/>Эта тема более туманна и требует проверки практикой.<br/><br/>Допустим, энергия проходит через мышцы и сухожилия. <br/><br/>А меняется ли проходимость тканей в зависимости от их напряжения или расслабления? <br/>Растяжения, сжатия, кручения?<br/><br/>В йоге большинство упражнений построено на этом, и они добиваются успеха.<br/>Короче, делаем предположение, что при растяжении, сжатии, кручении проходимость через ткани улучшается, внедряем это в практику и практикой проверяем.<br/>Напряжение, расслабление тут не так просто описать, так как они перетекают одно в одно. Например, стоим мы в большом дереве, мышцы на ногах немного растянуты, напряженны, но постепенно расслабляются. Или тут я не прав?<br/><br/>К чему я это веду:<br/><br/>1. К более глубокому пониманию практики. Какое напряжение должно быть в подготовительных упражнениях? Некоторые я делаю с небольшим усилием, некоторые расслабленно. Вот, к примеру, взять цигун при ходьбе. Вроде как описывают так идти надо с пятки на носок. А если описать так, что для лучшего прохождения ци нужно задействовать все мышцы на ее пути, поэтому идем за счет икроножных мышц и при этом не плохо бы задействовать мышцы на стопе, пальцев например (может это и слишком). <br/><br/>2. Можно придумывать свои упражнения. Или «оцигунивать», которые делаем. Например, в шпагате хорошо течет энергия по ногам , значит это надо использовать. Прогиб там – через спину и т.п.<br/><br/>3. Можно попробовать делать подготовительные упражнения особым способом, как бы с напряжением смотри следующий комментарий.<br/><br/>И давайте в этой теме еще писать все по физическим упражнениям, как их можно «оцигунить». <br/>Я, например, когда делаю какие-нибудь наклонны запускаю «маятник» (о нем писал раньше).<br/>

Читать блог автора
0
Постоянная ссылка: