Возобновляются регулярные занятие по оздоровительному цигун - комплекс Бадуаньцзинь.
Бадуаньцзинь (Восемь кусков парчи) – идеальное повседневное упражнение для большинства людей. Особенно он рекомендуется для людей, которые работают на «сидячих» работах или за компьютерами. Если регулярно заниматься этим упражнением, то состояние ваших внутренних органов улучшится, а мышцы и сухожилия станут более сильными.<br/>Во время выполнения упражнения задействуется каждая часть вашего тела, а не отдельные группы мышц. При выполнении упражнения вы выполняете растягивающие движения вместе с дыханием, связанным с движениями тела. При выполнении Бадуаньцзинь используются как движения телом, так и дыхание.<br/>Главные особенности Бадуаньцзинь:<br/>- Бадуаньцзинь не требует большой силы и его может выполнять любой человек, вне зависимости от его возраста.<br/>- Он регулирует ваше пищеварение и метаболизм, таким образом, помогая сбросить вес.<br/>- Минимальное требование выполнения по времени - 10 минут в день.<br/>- Ему очень легко научиться, неважно насколько у вас плохая координация.<br/>- При выполнении бадуаньцзинь ваши мышцы растягиваются и укрепляются, повышая гибкость тела.<br/>- Бадуаньцзинь помогает при болях в шее, спине и плечах.<br/>- Он сделает ваши мышцы (особенно ног) более сильными.<br/>- Он стимулирует лимфатическую систему и помогает вывести из организма токсины.<br/>- Занятия бадуаньцзинь сделают вас более спокойным и повысят концентрацию.<br/>- Он помогает при депрессии и беспокойстве.<br/>- Для его выполнения не требуется специальных условий, упражнение можно выполнять в любом месте в любое время. <br/>- Бадуаньцзинь гармонизирует и стимулирует все акупунктурные меридианы.<br/>Расписание: пон,ср,пятн 12:30-14:00. т.325-80-75

Читать блог автора
0
Постоянная ссылка: