Это важное понятие и особое физиологическое и энергетическое состояние в даосских практиках, которое подробно изучается и практикуется в системе Чжун Юань Цигун.
Термин состоит из двух частей:
Бигу (Bigu): Буквально переводится как «отказ от злаков» или прекращение приема плотной физической пищи.
Шичи (Shiqi): Означает «питание энергией» (ци).
Вместе бигу шичи — это состояние, при котором человек перестает есть обычную еду, переходя на питание энергией окружающей среды.
Как это работает в контексте ЧЮЦ:
- Естественный процесс, а не диета: Это не лечебное голодание и не результат насильственного усилия воли. Состояние наступает естественным образом по мере углубления практики, когда энергетические каналы открываются, а нижний даньтянь накапливает достаточно ци. Желание есть просто пропадает само собой.
- Механизм питания: Организм начинает усваивать энергию напрямую из пространства (в ЧЮЦ это часто связывают с практикой дыхания через пупок), полностью компенсируя отсутствие физических калорий.
- Сохранение активности: В отличие от обычного голодания, при котором часто наступает слабость и истощение, в состоянии бигу шичи сохраняется высокая ясность ума и обилие сил. Энергии хватает и на интенсивные силовые тренировки, и на длительные экспедиции, и на проведение обучающих семинаров без потери концентрации.
- Цель практики: Это мощный инструмент для глубокой очистки организма, полного отдыха желудочно-кишечного тракта, перезагрузки энергосистемы и перехода на более глубокие, тихие уровни медитации.
В традиции различают разные степени этого состояния: от частичного бигу (когда человек пьет воду и может съедать минимум легкой пищи, вроде фруктов) до полного (полный отказ от еды, а на продвинутых этапах — и от воды). Главный критерий правильного входа в бигу шичи — это внутренний комфорт и чувство наполненности.
Больше обо всем о своем здоровье узнайте на ступенях с Ириной Чарскрй и на регулярных занятиях по воскресеньям с 10 мск до 12.00 ( первый час бесплатно) записаться через почту i@irina4515.ruru
