Все книги по Чжун Юань цигун построены на материалах лекций и практических семинаров, проводимых с 1991 года в разных странах Гранд Мастером цигун Сюи Минтаном.

Первая ступень Чжун Юань цигун дает возможность познакомиться с истоками древнего искусства саморегуляции, оздоровления и развития человека, которое остается актуальным и полезным в нашем современном мире.

Философия цигун, подходы и методы практики дают нам иногда совершенно иное представление о том, как поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии и как его улучшить. Для этого на первой ступени мы осваиваем состояние РАССЛАБЛЕНИЯ тела и ума, ибо умение переключаться от активной деятельности на отдых – одно из непременных условий здоровья.

При углубленной практике дальнейшие занятия приводят к увеличению способностей. В целом – все эти способности в нас заложены, мы ими обладаем – их просто нужно разбудить. А это зависит уже от конкретного человека и его природных талантов: у одних людей это происходит сразу, а другим надо потратить больше времени. Тем не менее, такая практика может не только существенно улучшить здоровье, но еще и функции мозговой деятельности. Это значит, что цигун может усилить потенциальные способности человека.
На этой ступени изучают методы практики и подходы, четыре подготовительных упражнения, три основных и много вспомогательных. Это методы приема, накопления и преобразования энергии, улучшения работы мозга, методы очистки тела от плохой ци, методы практики во время сна и ходьбы, методы улучшения функций внутренних органов, особенно почек и печени, улучшения зрения, пр. Даны подробные описания методов диагностики и лечения руками, принятыми в системах цигун.
После каждой темы приведены наиболее характерные вопросы слушателей с детальными ответами Мастера.
Книга рассчитана на широкий круг читателей и практикующих.

Вторая ступень учит приходить в состояние глубокого УСПОКОЕНИЯ и полной ТИШИНЫ УМА, остановки внутреннего диалога. Это необходимо уже не просто для оздоровления, но для серьезного развития.
Если вы хотите понять Жизнь, весь мир, все его уровни, если вы хотите узнать, откуда вы в этот мир пришли и куда из него уйдете, тогда, конечно, надо заниматься много и регулярно. Но только при полной Тишине ума могут открыться дополнительные каналы восприятия, которые на Западе иногда называют экстрасенсорными. Вторая ступень – это окно в новый мир. Здесь практикующий знакомится с практикой Дао и Дэ и встречающимися препятствиями на своем пути.
Тут впервые вы начинаете понимать, насколько глубока, обширна и целостна эта система. Она охватывает все стороны человеческого бытия — обучение, развитие, саморегуляцию, оздоровление, лечение, а также философскую концепцию строения и эволюции Вселенной, включая Человека как составного элемента этой Вселенной. И ее практика позволяет расширить сознание и по-новому увидеть себя и среду своего обитания, вырваться за пределы восприятия Человека как жителя только планеты Земля, а осознать себя космическим существом в процессе непрерывного восхождения в эволюционно развивающейся Вселенной. Такое осознание приводит к пониманию своего места в этом мире, своих задач, цели своего прихода.
Здесь практикующие изучают еще несколько подготовительных, основных и вспомогательных упражнений: это снова методы приема и накопления ци, четыре метода кожного дыхания, практику открытия центрального канала между нижним и средним даньтянями, а также синхронизацию работы внутренних органов по кругу У-син. Приводятся детальные описания метода диагностики телом, лечения инь-ян шаром и дыханием.
После каждой темы приведены наиболее характерные вопросы слушателей с детальными ответами Мастера.
Книга рассчитана на широкий круг читателей и практикующих.

Третья ступень – это умение входить в состояние Паузы. При этом человек по-настоящему начинает осознавать, что собой представляет его собственное «Я». В этот момент он начинает понимать, кто он и для чего пришел в этот мир.
В книге представлены некоторые аспекты древних воззрений в Чжун Юань цигун на строение и эволюцию Вселенной и Пути развития Человека. Описана философская концепция модели мироздания с разными уровнями миров, возможными формами жизни в них и направлениями их развития.
Здесь практикующие изучают еще несколько подготовительных, основных и вспомогательных упражнений: это методы накопления энергии, построение и открытие центрального канала между нижним и верхним даньтянями, методы дыхания и питания энергией через пупок и практика омоложения.
Предложены упражнения по активизации энергии в области верхнего даньтяня для открытия видения Третьим глазом, детально описаны состояние Паузы, возможные методы ее достижения и встречающиеся при практике препятствия. Рассмотрена древняя китайская концепция выхода души и управляемые путешествия души.
Даны пояснения этапов развития Третьего глаза, технология диагностики Третьим глазом и дистанционного лечения.
После каждой темы приведены наиболее характерные вопросы слушателей с детальными ответами Мастера.
Книга рассчитана на широкий круг читателей и практикующих.