Эта статья для тех, кто хочет узнать о том, какую пользу может принести медитация. Информация основана на моем личном опыте. Мне 27, я живу в Казахстане.
Учась медитировать мы учимся входить в состояние безмыслия и сохранять его. В состоянии безмыслия мы перестаем реагировать привычным образом на происходящее, прекращаются эмоции. Энергетические потоки внутри тела раскрепощаются и начинают перемещаться свободно. Происходит перераспределение энергии и приведение энергетических потоков в порядок. И накопление энергии.
В результате начинают самовосстанавливаться тело, энергия и дух. С помощью такой медитации можно снимать усталость и напряжение, освобождаться от последствий стресса, улучшать свое состояние и всегда проводить время с пользой.
Если научиться входить в состояние безмыслия и делать это регулярно (находиться в нем по 15 минут, по 30 минут и больше), можно раскрыть в себе следующие способности:
- умение контролировать свои эмоции
- способность быстро восстанавливаться на трех уровнях (физическом, энергетическом и умственном)
- умение быстро вникать в суть вещей и развитая интуиция
- умение быть непривязанным и умение отпускать
А также следствия вышеназванных способностей:
- крепкое здоровье
- ясное мышление
- уверенность
- непринужденность и легкость в действиях
- комфорт в общении с людьми
- творческие способности
- мудрость
- и другие
Статьи о том, как входить в состояние безмыслия уже были написаны на этом сайте:
- Как входить в состояние безмыслия
- Как контролировать свои мысли всегда и везде
- Как достигать тишины ума в медитации
Дополнительно
Возможно кому-то будет полезно знать:
Когда я только начинал медитировать, я использовал две мантры для того, чтобы входить в медитативное состояние:
- Мантра Om Namo Guru Buddha Gyani в замечательном исполнении Imee Ooi. Эта мантра была дана молодым человеком из Непала, который провел 6 лет в необычайно аскетичной медитации. Говорят, что он достиг уровня Бодхисаттвы. Информацию о нем можно найти на сайте maitriya.info.
- Мантра Ваджрасаттвы
Первую я ставил на протяжении всей медитации первые несколько месяцев, а вторую - начитывал вслух синхронно с аудиозаписью в те моменты, когда не удавалось погрузиться в медитативное состояние.
