1 ступень - Гульнара Сафиуллина - 08.08.2022

Описание

Дорогие друзья, приглашаем вас в нашу уютную студию на семинар 1 ступени Чжун Юань Цигун, который направлен на то, чтобы познакомиться с удивительным миром этой древнекитайской системы и полностью окунуться в теорию и практику!
Основное внимание на этом семинаре уделяем работе с Нижним даньтянем - нам важно, чтобы количество и качество энергии в этом центре обеспечивало нам здоровье и долголетие.
Выполняя подготовительные, основные, заключительные упражнения, дыхательные техники, медитации на 1 ступени, мы достигаем следующие цели: 1) активизируем энергию Нижнего даньтяня, получая ее из внешних источников, накапливая ее и улучшая ее качество 2) преобразовываем энергию так, чтобы наша жизненная сила увеличивалась 3) налаживаем циркуляцию Ци по каналам, открывая их, прорабатывая важные биоактивные точки, убирая спазмы и зажимы на пути движения энергии 4) создаем баланс Инь и Ян в организме.
Простые и одновременно эффективные техники помогут вам оздоровиться, улучшить психофизическое состояние, развить особую чувствительность организма, освоить способы самоисцеления.