Прочие - Юрий Латыш - 04.02.2012

Описание

[HTML_REMOVED]И Цзинь Цзин[HTML_REMOVED] (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) — 12 упражнений, зародившихся в Древнем Китае, которые дошли и до наших дней. Движения данного комплекса простые, широкие, выполняются плавно, их цель — укрепить позвоночник. Растягивая и скручивая позвоночник, мы укрепляем конечности и внутренние органы. Было доказано, что данные упражнения улучшают здоровье, предотвращают различные заболевания, увеличивают продолжительность жизни и повышают интеллект, в частности, выполнение И Цзинь Цзин оказывает сильный положительный эффект на дыхательную систему, укрепляет мышцы, повышает гибкость и координацию, предотвращает и излечивает различные заболевания суставов, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем.