Информация об инструкторе
Мероприятие
Начало
Количество дней
Количество часов в день
Стоимость
Адрес
Примечание
Подробно
Место проведения:
Кавказский биосферный заповедник – «место силы» созданное природой. Даже пассивное пребывание здесь оказываетблаготворное воздействие на физическое и психоэмоциональное состояние каждого человека. Высокогорное плато Лаго-Накирасположено в на юге республики Адыгея, входящей в состав Краснодарского края, - является жемчужиной Кавказского биосферного заповедника. Это высокогорное плато раскинулось в междуречье рек Пшехи и Белой и расположено на высоте 2000 метров над уровнем моря. Великолепие горных пейзажей и сказочные красоты природы очаровывают раз и навсегда любого побывавшего здесь человека. Плато Лаго-Наки представляет собой ряд горных массивов и плосковерхих хребтов Западного Кавказа: Гуама, Азиш-Тау, Лагонакский, Нагой-Чук, Черногорье, Мессо, Абадзеш. Миллионы лет назад, на месте нынешних Средиземного, Черного, Азовского и Каспийского морей, простирался океан Тетис. Удивительная растительность этого района частично сохранилась с тех самых времен. Русские ботаники XIX века были шокированы изобилием редких и новых видов растений. Местами здесь встречаются окаменелые останки морских моллюсков, рыб. Побывавший в этих краях известный мистик прошлого столетия Георгий Гурджиев, описывал эти места, как нечто похожее на библейский Рай. Здесь есть все: утопающие в зелени горные хребты простираются во все стороны без конца и края, великолепие цветущих альпийских полей трудно передать на словах, потрясающие водопады, множество интереснейших пещер, красивейшие озера.
Дата, время и место сбора группы:
9.09.10, 12:00 часов, центральный вход ЖД вокзала «Краснодар-1» .
Отправка автобуса: 12:15
У менеджера и на автобусе будут таблички « РЕТРИТ»
9.09.10 - наш маршрут будет проходить через г.Майкоп. Во время остановки на рынке можно купить свежие фрукты и овощи, приобрести необходимые хозтовары. В п.Каменомосткий мы посетим место паломничества - Хаджохскую теснину (билет 120р.), искупаемся у водопада (купальники кладите в легкодоступные места). Приезд, расселение и ужин(заказывать заранее) на т/б «Звездная долина». Время в пути 3 часа (без учета остановок). Занятия: 10.09.10 – 19.09.10 Подъем. 6 - 6.30 ч.
(на месте будут уточнения и дополнения в зависимости от уровня подготовки цигунистов)
7 ч. Упражнения: подготовительные, отпустить свое тело, у-син - 1,5 часа
8.30 ч. Перерыв на завтрак 1,5 часа
10 ч. Тихая практика- 2 часа
12-16 часов. Перерыв на обед, прогулки, личное время.
16-18.30 ч. Тихая практика - 2,5 часа.
18.30- 20 ч. Перерыв на ужин.
20-22 ч. Практика (Большое дерево, ян-ци) - 2 часа.
Практика на радиальных выходах и практика на базе будут чередоваться через день и зависеть от погоды. Занятия проводятся в лесу. Позаботьтесь о своем удобстве (коврики, репелленты, термосы…). Возьмите фонарики для посещения пещер и для пользования ими ночью. Планируются выходы вверх по течению рек к водопадам. Возьмите соответствующую обувь. Для прохождения по субальпике необходимы солнцезащитные кремы и головные уборы. Выход на маршрут в шлепках запрещен. Горы непредсказуемы – берите плащи и теплые вещи (ночью +7 - +15). К вашим услугам баня – 1 000р.час, беседки с мангалами, заказ доставки товаров, детская площадка.
Маршруты для практики:
р.Молочка, каньон р. Курджипс
Вдп. «Чинарный». Практика у родников .
Вдп. «Ступени мудрости», практика у слияния истоков р. Курджипс на плато Лаго-Наки, пещера «Овечья» ,
двухкамерный дольмен на Цербелевой поляне(практика), пещера «Ангел»,вдп. «Амфитеатр», миотский жертвенный алтарь, дуб «Осьминог», рафтинг по р.Белой.
Маршрут к эдельвейсам: на лошадях к Каменному морю плато Лаго-Наки.
практика над урочищем р.Желобной.
Маршрут для подготовленных: вдп. «Чаши Курджипса».
Практика на скале «Собор»
Вдп. «Университетский»
каньон р.Мешоко. р. Молочка, каньон р. Курджипс.
вдп. руч.Козлова, Гуамский разлом, скала «Утюг».
Маршрут «редкая возможность»: практика в Хаджохской теснине.
практика в «Большой Азишской» пещере и на скале «Собор».
Отъезд: 20.09.10 выезд из т/б «Звездная долина» 20.0910 в 10:00.
Завтрак блинчиками с высокогорным медом и чаем из высокогорных трав.
Прибытие в г.Краснодар на ЖД вокзал 16:00. Приобретайте билеты на обратный путь не ранее чем на 17:30
Адрес проведения ретрита: Краснодарский край, плато Лаго-Наки, т/к «Звездная Долина»
Стоимость ретрита: 7000 рублей. Орграсходы (оплата проводника-организатора, экскурсий, непредвиденных расходов): 2000 рублей. Итого 9000 рублей. Плюс проживание и питание.
Проживание: т/к «Звездная Долина» находится в лесу, в очень живописном месте на поляне, по дороге на плато Лаго-Наки, не доезжая 5 км. до Б.Азишской пещеры.Современные рубленые коттеджи оснащены всем необходимым для полноценного отдыха.
Сайт базы: www.stardolina.ru
Стоимость: Проживание: 700р/ночь. С 21.07 по 1.08 11 ночей: 7 700р.
Пенсионерам, студентам и детям до 14 лет 600р/сутки Проживание в палатке: 200р./ночь.
Питание: 3-х разовое 600р/день. С 22.07 по 1.08 10 дней: 6 000р.
Вопросы питания регулируются по желанию участников ретрита и оплачиваются по факту.
Еmail: doktordum1@rambler.ru ; cikada.centre@gmail.com
сайт: www.cikada-centre.com
Версия для печати