- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Доброго времени суток,
У меня довольно часто происходят эмоциональные фокусировки. К примеру, я нахожусь в спокойном состоянии, и в какой то момент, после возникновения волнующей мысли начинается фокусировка на ней, развёртка сценариев и т.д. Зачастую это перекидывается в сны, которые у меня после начала практики стали еще более яркими(хотя и до этого были весьма весьма…). По 3-4 сна за ночь, в которых разворачиваются эти сценарии.
Меня это честно говоря утомляет, и я хотел бы спать как младенец и вообще без снов. Обсудив эту тему с знакомыми он посоветовал просто рассматривать эту вовлеченность в то или иное эмоциональное состояние как проявление одной из своих субличностей(у меня и раньше получалось перекидывать себя из одного состояния в другое, но это происходит как то хаотично и рандомно).
Следовательно, если я впадаю в то или иное состояние, достаточно просто осознать это и перейти в другую субличность. А для этого, как я понимаю, нужно просто разграничить в себе нужное кол-во оных.
С точки зрения цигун, как я понимаю, тут всё дело в почках, и возможно идёт проработка…
В общем каким образом можно не циклится на переживаниях и т.д., кто что может посоветовать ?
English
Русский
В Чжун Юань Цигун применяется один универсальный метод. Он касается всех типов мыслей. Мы визуализируем. Например красный шарик. Визуализация осуществляется затылочной частью мозга. Как только мы начинаем визуализировать, та часть мозга, что привыкла париться/думать отключается. С с тренировкой, это метод дает нам возможностью полностью остановить мыслительный процесс.