ПРЕДИСЛОВИЕ

Каждый человек на протяжении своей жизни наверняка встречается с различными проблемами, и порой они отравляют нам жизнь. Никто не может ни разу в жизни ничем не заболеть.

Так устроен наш мир, так устроен человек. Кто-то где-то ссорится, обижается, где-то возникают войны... Все это составная часть нашей жизни. Практика цигун может помочь уменьшить удары судьбы, удалить многие внутренние причины ваших проблем и уменьшить внешние.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие 6

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА 9

ГЛАВА 1. ИСТОКИ. ФИЛОСОФИЯ. МЕТОДОЛОГИЯ 10

Представления об устройстве мира в Чжун Юань цигун 10
О развитии в модели мироздания 25
Развитие в информационном направлении 25
Вопросы и ответы 39
Развитие в энергетическом направлении 47
Развитие в пространственном направлении 51
Методы обучения 53
Что и для чего мы учим на третьей ступени 58
О состоянии Паузы 70
О разных «Я» 89

ГЛАВА 2. ПРАКТИКА 93

Подготовительные упражнения 93
Седьмое подготовительное упражнение. Принятие Луны из моря 94

ПРЕДИСЛОВИЕ

Открывая эту книгу, вы вступаете в мир непривычной реальности.

Мы предлагаем вам не просто путешествие по нему, а освоение этого мира. У каждого из вас есть шанс впустить его в себя, сделать своим, привычным. Но для этого вам предстоит изменить себя - стать здоровее и крепче физически, устойчивее эмоционально, талантливее и счастливее, а значит, добрее и терпимее. И это возможно, если вы постараетесь отойти от привычных для вас моделей восприятия, фиксированных оценок и усвоенных с детства догм.

О СОВМЕСТИМОСТИ СИСТЕМ

(вместо предисловия)

Часто приходится слышать разные высказывания и вопросы о возможности или невозможности совмещения различных систем практики. Например, человек занимался йогой, медитацией, какими-то другими оздоровительными системами, а потом услышал о Чжун Юань цигун. Можно ли ему заниматься Чжун Юань цигун и продолжать заниматься, как и раньше, другой практикой? Или, наоборот, он

СОДЕРЖАНИЕ

О совместимости систем (вместо предисловия) 6
Зачем нам нужен цигун 9

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА 15

ГЛАВА 1. ИСТОКИ. ФИЛОСОФИЯ. МЕТОДОЛОГИЯ 16

Об обучении, методах изучения мира
и Чжун Юань цигун 16
Что и для чего мы учим на II ступени 29
Понятия Дао и Дэ 42
О дверях больших и маленьких 50
О препятствиях 54
Соблазны и искушения.
«Врата дьявола» 62
О судьбе и карме 66
О понятии «У» 71
О состоянии Тишины 73
О равновесном и неравновесном состоянии 77
И снова о душе 79

ГЛАВА 2. ПРАКТИКА 87

Подготовительные упражнения 87
Упражнение пятое.