Проводятся практические занятия по индивидуальной коррекции ( программа "Лечебный цигун" ) -
Антигравитационная разгрузка и растяжка позвоночника и суставов,
Количественная оценка рессорных функций стопы, комплексы упражнений по лечению поперечного и продольного плоскостопия,
Большой Небесный Круг,
Комплекс упражнений для укрепления нервно-мышечной системы,
Вкусовая гимнастика ( пять вкусов в китайском лечении питанием по У-СИН),
Комплекс канальной, меридианальной гимнастики ( регулирование функций внутренних органов на основе канальной теории),
Оценка вегетативного статуса и регуляция вегетативного баланса и другие;
по изучению комплекса "Восемь Кусков Парчи" ( Ба Дуань Цзин ) - модификация Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун.
Ба Дуань Цзин ( дословный перевод - восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун ( 960 - 1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет руки и ноги, нервы, восстанавливает энергетический баланс организма, улучшает сердечно-сосудистую систему, излечивает от остеопороза, коронарного атеросклероза, укрепляет иммунитет (иммунную систему), замедляет процесс старения, улучшает психическое состояние, укрепляет деятельность почек, внутренних органов, желудка и т.д.
Эти упражнения хороши для тех, кто хочет поддерживать тело в тонусе и для тех, кто занимается внутренними практиками.
