теория

Вот есть такой автор: Кацудзо Ниши, типа Поль Брэг, только японец
Много пишет про медитацию, есть у него и про БД и про МНК, НО!

Нашёл у него интересный метод избавления от депрессии и вообще негатива. Что привлекает, нет 30 минут упражнения, не нужно в БД, МНК и прочее. Коррекция моментальная. Просто хочу, чтобы прочитали, может кому поможет.
Типа, наверное что то из терапии мыслеобразами.